вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.49 жиры:15.5 г. белки: 21.5 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 288.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 83.2 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 543 мг. Магний: 473 мг.
Натрий: 135 мг. Фосфор: 873 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 59.99 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru