вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суши, роллы 1 шт=30 гр.- 270.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, чипсы соленые- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.4 жиры:23.8 г. белки: 25.2 г. углеводы: 76.1 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 345 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 168 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 57 мг.
Фосфор: 100 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru