вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, сухари пшеничные- 34.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.533 жиры:2.017 г. белки: 8.16 г. углеводы: 56.42 г.

съедено еды: 671 гр. , воды в рационе: 305.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 4.39 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 13.68 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 172.45 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 100.04 мг. Фосфор: 178.98 мг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 16.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru