вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 61.969 жиры:4.312 г. белки: 4.83 г. углеводы: 1.49 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 37.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.32 мкг.
Витамин Е: 0.87 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 65.54 мг. Кальций: 46.14 мг.
Магний: 6.02 мг. Натрий: 46.15 мг.
Фосфор: 84.66 мг. Сера: 49.86 мг.
Хлор: 61.04 мг. Йод: 6.8 мкг.
Витамин Д: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru