вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 165.00 гр, вода- 280.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.838 жиры:6.042 г. белки: 9.61 г. углеводы: 24.37 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 474.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 2.64 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 12.32 мг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 426.84 мг. Кальций: 38.54 мг.
Магний: 58.37 мг. Натрий: 116.42 мг.
Фосфор: 129.51 мг. Сера: 64.93 мг.
Хлор: 565.44 мг. Йод: 2.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru