вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 90.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.733 жиры:8.457 г. белки: 17.6 г. углеводы: 2.98 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 261.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 274.4 мг. Кальций: 182.25 мг.
Магний: 51.5 мг. Натрий: 42.64 мг.
Фосфор: 255.68 мг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru