вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, хлеб луковый- 60.00 гр, завтрак: яблоко- 165.00 гр, обед: каша овсяная на воде- 200.00 гр, ужин: макароны твердых сортов- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.7 жиры:8.66 г. белки: 17.46 г. углеводы: 116.62 г.

съедено еды: 545 гр. , воды в рационе: 49.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 30.5 мг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 857.7 мг.
Кальций: 33.4 мг. Магний: 30.95 мг.
Натрий: 46.4 мг. Фосфор: 58.75 мг.
Сера: 30.65 мг. Хлор: 43.9 мг.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru