вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411 жиры:16.75 г. белки: 51.25 г. углеводы: 14.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 359.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 9.5 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 350 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 265 мг.
Фосфор: 637.5 мг. Холестерин: 178.5 мг.
Сера: 447.5 мг. Хлор: 580 мг.
Йод: 0.12 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru