вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода с лимоном- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.163 жиры:6.457 г. белки: 24.8 г. углеводы: 198.38 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 127 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 1.52 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 12.16 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 14.94 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 269.65 мг.
Магний: 340.8 мг. Натрий: 318.74 мг.
Фосфор: 1.08 г. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.57 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 187 мг. Хлор: 442 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru