вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.8 жиры:43.95 г. белки: 32.55 г. углеводы: 46.95 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 3.25 мг.
Железо: 6.59 мг. Калий: 821 мг.
Кальций: 261.5 мг. Магний: 99.5 мг.
Натрий: 1.81 г. Фосфор: 543.5 мг.
Сера: 92.5 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru