вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 120.00 гр, голубцы- 400.00 гр, бородинский- 230.00 гр, cоевое мясо- 130.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1301.661 жиры:16.734 г. белки: 89.3 г. углеводы: 172.7 г.

съедено еды: 646 гр. , воды в рационе: 207.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 4.64 мг. Железо: 3.55 мг.
Калий: 825.7 мг. Кальций: 81.77 мг.
Магний: 84.3 мг. Натрий: 66.02 мг.
Фосфор: 151.18 мг. Витамин А: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.22 мкг. Витамин С: 35.75 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 84.15 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru