вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, яблоко- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.89 жиры:6.24 г. белки: 5.93 г. углеводы: 3.74 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1347.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 1.37 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 1.42 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 3.21 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 450.23 мг.
Кальций: 39.83 мг. Магний: 49.63 мг.
Натрий: 21.08 мг. Фосфор: 76.22 мг.
Сера: 26.07 мг. Хлор: 11.94 мг.
Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru