вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.854 жиры:2.512 г. белки: 10.8 г. углеводы: 43.44 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 436.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 11.08 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 985 мг.
Кальций: 212 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 66.26 мг. Фосфор: 220 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru