вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.82 жиры:8.5 г. белки: 10.2 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 1.16 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 167 мг.
Кальций: 322 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 204 мг.
Холестерин: 18.8 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В9: 3.8 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru