вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 1400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, помидор- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 63.332 жиры:1.668 г. белки: 6.32 г. углеводы: 6.16 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1512.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 2.84 мг.
Витамин С: 32.8 мг. Железо: 24.04 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 155.4 мг.
Магний: 147.2 мг. Натрий: 70.96 мг.
Фосфор: 261.92 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 68.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru