вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 250.00 гр, травяной чай- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 37.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.041 жиры:3.935 г. белки: 10.81 г. углеводы: 22.52 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 243.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 508.76 мг.
Кальций: 312.96 мг. Магний: 53.04 мг.
Натрий: 136.47 мг. Фосфор: 247.86 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.7 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru