вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: морковь- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 43.563 жиры:0.482 г. белки: 2.3 г. углеводы: 1.79 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 44.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.75 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 19.45 мг.
Железо: 6.57 мг. Калий: 473.6 мг.
Кальций: 78.9 мг. Магний: 67.3 мг.
Натрий: 486.49 мг. Фосфор: 114.43 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru