вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.944 жиры:25.008 г. белки: 11.87 г. углеводы: 22.77 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 89.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.01 мг. Калий: 682.72 мг.
Кальций: 53.87 мг. Натрий: 48.38 мг.
Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.79 мг. Магний: 46.3 мг.
Фосфор: 179.86 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 9 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 151.6 мг. Хлор: 396.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru