вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 39.11 жиры:0.35 г. белки: 1.65 г. углеводы: 7.83 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 197.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 464.5 мг.
Кальций: 59.3 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 52.3 мг. Фосфор: 77.3 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru