вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр, икра осетровая черная- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.47 жиры:7.07 г. белки: 13.07 г. углеводы: 33.68 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 1291.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 5.19 мг.
Витамин С: 12.51 мг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 108.6 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 82.8 мг.
Фосфор: 310.2 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Д: 2.4 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru