вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 300.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр, апельсин- 400.00 гр

Почему в единицах измерения нет “ведро“? Мне для кофе очень надо ;)

ИТОГ:

ккал.: 1793.7 жиры:141.4 г. белки: 95.5 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 16.5 мг. Витамин С: 255 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 313 мг. Магний: 259 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 712 мг.
Сера: 712 мг. Хлор: 207.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru