вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр плавленый- 42.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.61 жиры:11.595 г. белки: 10.24 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 316.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 208 мг. Кальций: 343.95 мг.
Магний: 38.8 мг. Натрий: 373.7 мг.
Фосфор: 293.2 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.88 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru