вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: мандарин- 45.00 гр, куриная грудка- 180.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, шоколад- 80.00 гр, кефирно-банановый коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.715 жиры:35.11 г. белки: 60.01 г. углеводы: 95.35 г.

съедено еды: 855 гр. , воды в рационе: 284.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин РР: 16.31 мг.
Витамин С: 22.59 мг. Железо: 6.59 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 106.15 мг.
Магний: 132.85 мг. Натрий: 188.05 мг.
Фосфор: 562.7 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Сера: 346.8 мг.
Хлор: 264.45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru