вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, свинина- 40.00 гр, клубника- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 661.764 жиры:19.6 г. белки: 18.44 г. углеводы: 110.44 г.

съедено еды: 668 гр. , воды в рационе: 488.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.82 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 114.36 мг. Натрий: 655.48 мг.
Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 3.38 мкг.
Витамин РР: 4.66 мг. Витамин С: 40.6 мг.
Магний: 131.8 мг. Фосфор: 424.6 мг.
Сера: 237.6 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.82 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru