вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 125.00 гр, тушенка говяжья- 50.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.174 жиры:35.123 г. белки: 33.87 г. углеводы: 39.45 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 149.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.22 мг. Калий: 645.54 мг.
Кальций: 126.69 мг. Натрий: 871.4 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Магний: 75.28 мг.
Фосфор: 514.46 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.92 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Сера: 311.78 мг.
Хлор: 930 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru