вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Актимель- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.4 жиры:63.75 г. белки: 33.1 г. углеводы: 69.96 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 447.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 221.5 мг. Натрий: 817.75 мг.
Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.05 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 89.5 мг.
Железо: 9.6 мг. Калий: 1.76 г.
Магний: 132.75 мг. Фосфор: 299 мг.
Сера: 114.5 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru