вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш мясной- 60.00 гр, блины- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.827 жиры:13.197 г. белки: 17.68 г. углеводы: 28.27 г.

съедено еды: 154 гр. , воды в рационе: 53.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.86 мг. Калий: 472.01 мг.
Кальций: 113.47 мг. Натрий: 79.05 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 36.24 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 3.58 мг.
Витамин С: 1.02 мг. Магний: 54.88 мг.
Фосфор: 242.08 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 4.36 мкг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Сера: 171.04 мг.
Хлор: 524.92 мг. Йод: 9.04 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru