вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.49 жиры:4.51 г. белки: 6.4 г. углеводы: 139.15 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1009.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3.02 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 102 мг.
Железо: 30.6 мг. Калий: 3.04 г.
Кальций: 216.5 мг. Магний: 135.5 мг.
Натрий: 280.7 мг. Фосфор: 201.4 мг.
Сера: 50.5 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru