вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель в "мундире"- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.5 жиры:0.25 г. белки: 5.7 г. углеводы: 44.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 310 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 28.9 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 50.3 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 62.8 мг. Фосфор: 157 мг.
Сера: 70.9 мг. Хлор: 178.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru