вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, сыр российский- 39.00 гр, колбаса п/копченая- 15.00 гр, паштет печеночный- 31.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.982 жиры:28.266 г. белки: 20.99 г. углеводы: 23.6 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 39.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.94 мг.
Железо: 5.91 мг. Кальций: 421.8 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 456.88 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин С: 0.27 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Калий: 322.4 мг.
Магний: 59.07 мг. Холестерин: 34.32 мг.
Йод: 6.86 мкг. Витамин В3: 0.39 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 637 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru