вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 1000.00 гр, свинина тушеная- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1768.5 жиры:125.2 г. белки: 81.55 г. углеводы: 86.2 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 1825.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Витамин С: 615 мг.
Железо: 11.4 мг. Калий: 4.28 г.
Кальций: 517 мг. Магний: 337 мг.
Натрий: 1.46 г. Фосфор: 850 мг.
Сера: 766 мг. Хлор: 225.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru