вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки свиные- 80.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, картофельное пюре- 200.00 гр, бородинский- 120.00 гр, колбаса сервелат- 50.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вафли(ГИ:65)- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1838.471 жиры:73.254 г. белки: 45.18 г. углеводы: 245.99 г.

съедено еды: 886 гр. , воды в рационе: 425.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Железо: 6.51 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 137.97 мг.
Магний: 127.2 мг. Натрий: 859.22 мг.
Фосфор: 410.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.24 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин С: 50.13 мг. Сера: 41.4 мг.
Хлор: 173.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru