вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, щи- 250.00 гр, конфеты фруктовые- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1363.304 жиры:21.278 г. белки: 31.85 г. углеводы: 278.58 г.

съедено еды: 678 гр. , воды в рационе: 274.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 2.05 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 3.25 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 14.84 мг.
Железо: 32.76 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 401.85 мг. Магний: 444.95 мг.
Натрий: 315.21 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 227 мг. Хлор: 458.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.26 мг.
Витамин С: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru