вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, овсяная каша- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.51 жиры:4.75 г. белки: 11.21 г. углеводы: 99.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 114.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 527 мг. Кальций: 14.8 мг.
Магний: 63.6 мг. Натрий: 51.5 мг.
Фосфор: 45.6 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru