вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь ост.день: яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 97.48 жиры:1.68 г. белки: 4.66 г. углеводы: 16.97 г.

съедено еды: 985 гр. , воды в рационе: 800.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 20.03 мг. Калий: 954.7 мг.
Кальций: 125.4 мг. Магний: 102.85 мг.
Натрий: 59.3 мг. Фосфор: 182.95 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru