вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, орех грецкий- 13.00 гр, минтай- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.615 жиры:10.651 г. белки: 34.95 г. углеводы: 17.08 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 419.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.89 мг. Витамин РР: 3.18 мг.
Витамин С: 8.86 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 102.12 мг.
Магний: 167.24 мг. Натрий: 103.64 мг.
Фосфор: 574.32 мг. Сера: 353 мг.
Хлор: 333.25 мг. Йод: 0.3 мг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru