вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.9 жиры:4.35 г. белки: 49.6 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 475.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 68.6 мг.
Железо: 6.35 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 94.5 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 232 мг. Фосфор: 445 мг.
Хлор: 305.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 396 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru