вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, хлопья- 100.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр

что еще не знаю

ИТОГ:

ккал.: 462.836 жиры:4.702 г. белки: 10.9 г. углеводы: 95.64 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 91.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.26 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 201.6 мг. Кальций: 135.9 мг.
Магний: 23.8 мг. Натрий: 53.64 мг.
Фосфор: 111.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru