вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, пельмени- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.94 жиры:15.32 г. белки: 14.4 г. углеводы: 20.35 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 547 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 6.25 мг.
Железо: 2.77 мг. Кальций: 37.2 мг.
Натрий: 43.1 мг. Фосфор: 165.8 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.65 мкг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Калий: 194.4 мг. Магний: 15.8 мг.
Сера: 139.85 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru