салат из свёклы со сметаной- 40.00 гр, салат из редиски с маслом- 100.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, редис- 50.00 гр, вино красное- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Завтрак и обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, цыплята вареные- 70.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, салат из редиски с маслом- 100.00 гр, макароны отварные- 120.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1413.787
жиры:54.642 г.
белки: 65.95 г.
углеводы: 109.75 г.
съедено еды:
1.28 кг. , воды в рационе: 296.67 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1413.787