вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйца куриные вареные- 35.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, зелень- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.26 жиры:6.8 г. белки: 11.92 г. углеводы: 25.97 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 199.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 7.58 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 47.9 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 922.7 мг.
Кальций: 327.4 мг. Магний: 61.85 мг.
Натрий: 153.7 мг. Фосфор: 227.15 мг.
Сера: 66.25 мг. Хлор: 223.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru