вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: морская капуста- 30.00 гр, морковь по-корейски- 60.00 гр, вода- 100.00 гр, петрушка- 20.00 гр

что то у меня одни отклонения, хотя без мяса

ИТОГ:

ккал.: 149.02 жиры:12.14 г. белки: 1.49 г. углеводы: 5.66 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 169.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 571 мг. Кальций: 77.2 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 175.4 мг.
Фосфор: 68.5 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 3.6 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru