вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, груша- 135.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, йогурт 0,3%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.315 жиры:14.685 г. белки: 17.77 г. углеводы: 180.3 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 235.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.52 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 98.25 мг.
Железо: 12.02 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 128.35 мг. Магний: 71.9 мг.
Натрий: 157.6 мг. Фосфор: 150.3 мг.
Сера: 24.6 мг. Хлор: 7.95 мг.
Йод: 7.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru