вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.565 жиры:9.357 г. белки: 19.4 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 267.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.18 мг. Калий: 286.02 мг.
Кальций: 198.93 мг. Натрий: 46.88 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Магний: 53.8 мг.
Фосфор: 277.68 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru