вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Закваска“Яготынская“0%- 1900.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, морковь- 300.00 гр, капуста белокачанная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.584 жиры:2.816 г. белки: 64.15 г. углеводы: 100.09 г.

съедено еды: 3.96 кг. , воды в рационе: 1703.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 2.35 г. Кальций: 471.58 мг.
Магний: 322 мг. Натрий: 2.13 г.
Сера: 211 мг. Хлор: 874 мг.
Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 8.88 мг. Железо: 5.84 мг.
Фосфор: 347.72 мг. Витамин А: 27.1 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.68 мкг. Витамин С: 240 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru