вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674 жиры:27.7 г. белки: 42.3 г. углеводы: 89.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 231.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин РР: 12.5 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Железо: 87.6 мг.
Калий: 2.84 г. Кальций: 623.4 мг.
Магний: 494.2 мг. Натрий: 186.3 мг.
Фосфор: 1.19 г. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Сера: 196.2 мг. Хлор: 810 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru