вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.3 жиры:56.4 г. белки: 58 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 381 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин РР: 14.6 мг.
Витамин С: 41 мг. Железо: 88 мг.
Калий: 3.55 г. Кальций: 675.6 мг.
Магний: 509.7 мг. Натрий: 320 мг.
Фосфор: 1.26 г. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.11 мг. Витамин Н: 4.11 мкг.
Сера: 254.4 мг. Хлор: 86.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru