вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, груша- 405.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, сало- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.135 жиры:46.995 г. белки: 17.94 г. углеводы: 54.17 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 375.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Железо: 11.55 мг. Калий: 838.8 мг.
Кальций: 109.35 мг. Магний: 75.79 мг.
Натрий: 688 мг. Фосфор: 205.2 мг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 347.05 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин С: 20.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru