вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.2 жиры:25.3 г. белки: 21.7 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 291.3 мг. Кальций: 411.7 мг.
Магний: 85.2 мг. Натрий: 490.4 мг.
Фосфор: 415.4 мг. Сера: 78.5 мг.
Хлор: 195.3 мг. Йод: 1.9 мкг.
Витамин Е: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru