вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 500.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, морковь- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Закваска“Яготынская“0%- 1840.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.784 жиры:2.816 г. белки: 62.47 г. углеводы: 97.69 г.

съедено еды: 3.9 кг. , воды в рационе: 1703.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.1 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 8.88 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 471.58 мг. Магний: 322 мг.
Натрий: 2.13 г. Фосфор: 347.72 мг.
Сера: 211 мг. Хлор: 874 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru